-Art enables us to find ourselves and to lose ourselves at the same time-
Ervaar jij (te) veel spanning en onrust?
Staat het huilen je vaker nader dan het lachen?
Is je spreekwoordelijke lontje wellicht verdwenen?
Vind je het moeilijk om je hoofd tot rust te brengen, tijd voor jezelf vrij te maken en/of afstand te nemen van je werk?
Stress en/of overspanning kan de kwaliteit van het leven aantasten en zelfs je gezondheid beïnvloeden.
Bezig zijn met een artistieke activiteit verlaagt de hoeveelheid van het stresshormoon cortisol. Het stelt je in staat om je eigen gevoelens te onderzoeken en ze te herkennen. Daarnaast vergroot het je concentratie, je zelfbewustzijn, bouw je aan je zelfvertrouwen en ga je je beter voelen. Je hoeft geen kunstenaar te zijn om via het creatieve proces jezelf beter te leren kennen. In een veilige omgeving neem ik je mee op een ontspannen en creatieve reis, waarbij ik gebruik maak van kunst als middel voor zelfexpressie en persoonlijke groei, meditatieve oefeningen en eventueel astrologie.
Het gratis intakegesprek duurt ongeveer een uur. Belangrijk is dat je je veilig en vertrouwd voelt in de omgeving en met mij. Dit vormt de basis van waaruit we vertrekken. Tijdens dit intakegesprek onderzoeken we samen wat je hulpvraag is en op grond daarvan bespreken we de vervolgstappen.
Verandering vergt tijd en daarom bestaat deze reis naast het intake gesprek in ieder geval, uit 6 sessies.
Ga je met me mee?